für Firmen

Gruppentraining

Nutzen Sie die Erfahrungen und Besonderheiten des Personaltrainings!

Nordic Walking wird Ihren Möglichkeiten und Erfordernissen angepasst.

  • einmal pro Woche 
  • insgesamt 10 Trainingseinheiten: á 190 min
  • Teilnehmerzahl: 5 bis 15 Personen
  • Preis pro Kurs und Person:  80 €
  • Stöcke können ausgeliehen werden

Das gezielte Nordic Walking Training ist ein gesundes Antistressprogramm. Es hilft, die Rückenmuskulatur zu stabilisieren und macht fit für die vielen neuen Aufgaben.

Trainingsziele:

  1. Verbesserung der individuellen Ausdauer (Herz-Kreislauf)
  2. Stabilisierung der Rumpfmuskulatur ("Rücken")
  3. Stressabbau (Entspannung)
  4. Koordinationsverbesserung
  5. Konzentrationssteigerung
  6. Hinweise zum individuellen Stress- und Gesundheitsmanagement

Teambildung

Tagesveranstaltung/Wochenende

Nordic Walking ist auch eine Herausforderung!

Sich längeren Wegstrecken zu stellen, diese gemeinsam zu bewältigen, fordert Zielbewußtsein und Teamgeist.

Der Spaß an diesem Sport, das andere Naturerlebnis - das lässt so manches im neuen Licht erscheinen.

Gern kombinieren wir dies auch mit einer Fototour, Fotos, die Ihr Team zeigen, die das gemeinsame Erlebnis festhalten.

  • Anreise
  • kurze Einführung in die Technik
  • herausfordernde Wegstrecke (Länge zwischen 10 und 20 km)
  • Touristische u.a. Zwischenhaltepunkte
  • Wettkampf zwischen einzelnen Teams
  • gegebenenfalls Abendveranstaltung
  • bei zweitägigen Aktionen auch Organisation regionaler Veranstaltungen
  • Abreise

Ein konkreter Ablaufplan wird auf der Basis Ihrer Vorstellungen vorab erarbeitet.

Mögliche Reiseziele:

  • Burg/Spreewald u. Umgebung
  • Insel Usedom
  • Birkenwerder/Landkreis Oberhavel
  • nach Ihren Wünschen