Krebs und Nordic Walking:
Onkowalking in Berlin-Brandenburg

OnkoWalking - richtet sich primär an alle, die an Krebs erkrankt waren oder sind- doch jeder ist willkommen!

Die Diagnose Krebs ändert in Sekunden das bisherige Leben, löst Ängste aus und stellt vieles in Frage.

Mein Tipp: Wende dich sofort an Menschen, die das selbst erlebt haben, die dir hilfreich zur Seite stehen können!

ABER: In diesen Gruppen kann JEDER mitmachen! Kranksein ist nicht Bedingung!

Bitte denke daran: Bewegung hilft

  •  Stress abzubauen
  •  macht Mut
  •  hilft Fatigue abzubauen
  •  stärkt Immunsystem
  •  kann gegen Schmerzen helfen
  •  verhindert die Teufelsspirale 
  • stärkt Konzentration und Koordination

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Ein überzeugendes Interview KLICK


Seit 2008 betreue ich Brustkrebspatientinnen in der Region Berlin-Brandenburg mit Nordic Walking. Da ich selbst betroffen war und Nordic Walking mir half, mein psychisches und physisches Gleichgewicht zu optimieren, stehe ich Krebspatienten gerne mit meinen Erfahrungen zur Verfügung.

Was ist OnkoWalking?

Seit Oktober 2013 bin ich zertifizierte Kursleiterin für OnkoWalking und biete dies im Raum Berlin-Brandenburg und darüber hinaus an.

Weitere Informationen FAQ

Krebspatienten können uneingeschränkt diese effektive und gesundheitsfördernde Sportart betreiben. Es gibt nur sehr wenige Kontraindikationen für Onkowalking.

"Exercise training was aseffective as

tamoxifen treatment in decreasing serum

estradiol and ER-α expression (P<0.05). "

Forscher vergleichen bei Mäusen die Wirkung von Tamox und Sport
Warum hilft Sport gegen Zivilisationskrankheiten?  Sehen Sie sich dieses Video an!
Warum hilft Sport gegen Krebs!
OnkoWalking - Hier entwickelt - mein Partner!

Meine Ausbilder für OnkoWalking -

Begründer des OnkoWalkings

FOTOS für LINK anklicken!

"Rudern gegen Krebs"

Danke an alle, die mitmachen und damit auch mein Projekt

in Oranienburg fördern!

Mein Bericht, wie mir OnkoWalking half, die WM zu meistern!


Bitte beachten Sie auch die Möglichkeit einer Kurzreise, einer OnkoWalking- Reise !

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Auf der Seite Links und Gesundheit sammele ich für Sie aktuelle Links über Forschungsergebnisse aus dem Bereich "Krebs, Sport und Nordic Walking". Allgemeine Informationen habe ich für Sie unter meinen FAQ (häufig gestellte Fragen) hinterlegt.

Wenden Sie sich für Onkowalking in der Region Berlin-Brandenburg gerne auch persönlich an mich!

Im Anfang ist die Tat! Ausprobieren!

Beachten Sie bitte meine Informationen auf der Seite

Nordic Walking!

Oranienburg

Ort: Meist im Schloßpark Oranienburg.

Dieses Onkowalking-Projekt in der Region Berlin-Brandenburg startete im September 2013 in der Arztpraxis Marina Konias in Oranienburg.

montags 15.00 Uhr

mittwochs 10.00 Uhr 

Dieses OnkoWalken wird über den Onkologischen Schwerpunkt Neuruppin durch Mittel der Aktion "Rudern gegen den Krebs" gefördert!

Der rbb berichtete über uns: 

Cottbus

Bei Interesse sende ich den Terminplan für 2018 zu.  Bitte per Email anfordern.

JEDER, der Interesse hat, kann mitmachen!

Stöcke kann ich zur Verfügung stellen.