Krebs und Nordic Walking:
Onkowalking in Berlin-Brandenburg

OnkoWalking - richtet sich primär an alle, die an Krebs erkrankt waren oder sind- doch jeder ist willkommen!

Die Diagnose Krebs ändert in Sekunden das bisherige Leben, löst Ängste aus und stellt vieles in Frage.

Mein Tipp: Wende dich sofort an Menschen, die das selbst erlebt haben, die dir hilfreich zur Seite stehen können!

ABER: In diesen Gruppen kann JEDER mitmachen! Kranksein ist nicht Bedingung!

Bitte denke daran: Bewegung hilft

  •  Stress abzubauen
  •  macht Mut
  •  hilft Fatigue abzubauen
  •  stärkt Immunsystem
  •  kann gegen Schmerzen helfen
  •  verhindert die Teufelsspirale 
  • stärkt Konzentration und Koordination

Aus 

wurde :  Logo anklicken!

Ein überzeugendes Interview KLICK


Seit 2008 betreue ich Brustkrebspatientinnen in der Region Berlin-Brandenburg mit Nordic Walking. Da ich selbst betroffen war und Nordic Walking mir half, mein psychisches und physisches Gleichgewicht zu optimieren, stehe ich Krebspatienten gerne mit meinen Erfahrungen zur Verfügung.

Was ist OnkoWalking?

Seit Oktober 2013 bin ich zertifizierte Kursleiterin für OnkoWalking und biete dies im Raum Berlin-Brandenburg und darüber hinaus an.

Weitere Informationen FAQ

Krebspatienten können uneingeschränkt diese effektive und gesundheitsfördernde Sportart betreiben. Es gibt nur sehr wenige Kontraindikationen für Onkowalking.

"Exercise training was aseffective as

tamoxifen treatment in decreasing serum

estradiol and ER-α expression (P<0.05). "

Forscher vergleichen bei Mäusen die Wirkung von Tamox und Sport
Warum hilft Sport gegen Zivilisationskrankheiten?  Sehen Sie sich dieses Video an!
Warum hilft Sport gegen Krebs!
OnkoWalking - Hier entwickelt - mein Partner!

Meine Ausbilder für OnkoWalking -

Begründer des OnkoWalkings

FOTOS für LINK anklicken!

"Rudern gegen Krebs"

Danke an alle, die mitmachen und damit auch mein Projekt

in Oranienburg fördern!

Mein Bericht, wie mir OnkoWalking half, die WM zu meistern!


Bitte beachten Sie auch die Möglichkeit einer Kurzreise, einer OnkoWalking- Reise !

***************************************************** 

Auf der Seite Links und Gesundheit sammele ich für Sie aktuelle Links über Forschungsergebnisse aus dem Bereich "Krebs, Sport und Nordic Walking". Allgemeine Informationen habe ich für Sie unter meinen FAQ (häufig gestellte Fragen) hinterlegt.

Wenden Sie sich für Onkowalking in der Region Berlin-Brandenburg gerne auch persönlich an mich!

OnkoWalking- Gruppen

Beachten Sie bitte meine Informationen auf der Seite

Nordic Walking!

Oranienburg

Ein Onkowalking-Projekt in der Region Berlin-Brandenburg startete im September 2013 in der Arztpraxis Marina Konias in Oranienburg.

Wochentag Uhrzeit Ort
Mittwoch 10.00- 11.30 Uhr

Eingang Schlosspark Oranienburg

Auch an anderen Orten! Bitte vorher erkundigen!

Montag

Winterzeit

15.30 - 17.00 Uhr

Schlosspark Oranienburg -> Auch andere Treffpunkte möglich, daher unbedingt vorher nachfragen!

1 Veranstaltung

5,- €

5 Veranstaltungen

22,-€

10 Veranstaltungen 40,- €

-> Zuzüglich Eintritt Schlosspark 

 Sie erhalten entsprechend Wertmarken, die Sie bei all meinen Terminen einlösen können (auch sonnabends).

Stöcke für Krebspatienten ohne Gebühr  -> Vorherige Anmeldung notwendig, da wir uns auch gern mal an anderen Orten treffen!

Dieses OnkoWalken wird über den Onkologischen Schwerpunkt Neuruppin durch Mittel der Aktion "Rudern gegen den Krebs" gefördert!

Der rbb berichtete über uns: 

Cottbus

Wir treffen uns sonnabends. In der Winterzeit starten wir um 10.30 Uhr meist am Osttor. 

Hinweise:

  1. JEDER, der Interesse hat, kann mitmachen!

  2. Preis pro Trainingseinheit: 7,00 €

- Es werden 10 Wertmarken im Preis von 70,00 € erworben oder man bezahlt diese eine TE am Ende des Trainings,

- Jeweils eine wird für eine Veranstaltung von mir abgegeben, d.h. es wird nur bezahlt,  was man auch nutzt. Diese Marken sind übertragbar!

  1. Stöcke können vorerst zur Verfügung gestellt werden.

  2. Treffpunkte werden abgesprochen, damit jeder mal in seiner Nähe walken kann. Bitte dazu unsere WhatsApp- Gruppe nutzen oder untereinander informieren.

  3. Bei absehbar schlechtem Wetter sprechen wir via WhatsApp ab, ob/ wo das Training stattfindet.

Netzwerk LAGO - Landesarbeitsgemeinschaft Onkologische Versorgung Brandenburg e. V.

  • Das onkologische Netzwerk des Landes Brandenburg.
  • 1993 auf Initiative von Gesundheitsministerin Regine Hildebrandt gegründet.
  • Fördert  die Zusammenarbeit sowie den Informations- und Erfahrungsaustausch aller an der onkologischen Versorgung beteiligten Institutionen, Berufsgruppen, Selbsthilfeorganisationen und ehrenamtlich Tätigen. 

Informieren Sie sich auch dort! Klicken Sie das Logo an!